前列腺是男性的专属器官，主要是分泌前列腺液并参与控制排尿和射精的。然而，这前列腺在为男性朋友“服务”的同时亦为他们带来不少烦恼。有统计表明，前列腺疾病成为了困扰男性人群最突出的疾病之一。世界卫生组织调查显示，每个男性，一生中患有前列腺疾病的概率是100%。面对这样的数据，男性朋友们，你诧异吗？关于前列腺的知识，是时候恶补一下了。

　　中老年人更易遭受前列腺困扰

　　佛山市中医院男科朱成彬主任中医师指出，与人体许多组织器官如大脑、肝脏、肾脏等不同，作为男性最大的附属性腺，前列腺在人的一生中不断生长变大，从青春期前的杏仁大小增长到性成熟期的板栗大小，中年以后还要继续增大，从鸽蛋大、鸡蛋大到老年甚至可以成长到鹅蛋大小，因此，会给男性人群带来种种烦恼，尤其是中老年人。

　　据了解，正常成人男子的前列腺位于下腹部膀胱的下面，包绕着尿道后部。前列腺液是精液的重要组成部分，包括糖类、脂类、多种酶、矿物质以及内分泌激素等。而常见的前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌；其中前列腺炎又分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征以及无症状性前列腺炎。

　　排尿时有自觉症状

　　前列腺疾病症状经常在男性排尿时出现，例如前列腺炎，最先会出现尿频、尿急，逐渐发展为尿痛、夜尿增多、排尿困难、排尿费力、尿分叉、尿等待、尿后滴白或大便时尿道口滴白，容易伴随焦虑不安、情绪低落、失眠、神疲乏力、头晕眼花、记忆力减退、注意力不集中等，部分人还会出现会阴部、小腹部、睾丸、腰骶部、大腿内侧、肛周酸痛、隐痛或胀痛和射精后疼痛，性欲减退、阳痿、早泄、梦遗、滑精等症状。

　　而前列腺增生的男性最常见的症状有排尿困难、尿无力、尿分叉、尿踌躇、尿线变细、尿频、夜尿增多等。

　　生活调养，重在保健

　　既然前列腺疾病伴随着人体机能的老化无法避免，那么该如何延缓疾病的发生呢？朱成彬为男性朋友们支招：

　　1、限酒甚至戒酒。酒，尤其是烈性白酒，对前列腺损伤更大，可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而诱发尿潴留。老年人更应当限制白酒甚至戒掉白酒。

　　2、少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、不可劳累过度。劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　5、不要久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加体育锻炼等活动，有助于防治前列腺疾患。

　　6、多饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利发挥排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水外，老年人白天应多饮水。

　　7、慎服药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素、钙阻滞剂和异博定等。故应慎用或最好不用这类药物。

　　8、及时治疗泌尿系统疾病。应及时、彻底治疗尿道炎膀胱炎、尿道结石症等泌尿系统疾病，以防感染至前列腺。

　　9、经常按摩。按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿液。

　　10、注意保持良好情绪。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪，对保护前列腺很有意义。

　　11、定时排便。每天定时排便，可降低患前列腺疾病的可能，遇有便秘时要及时治疗。

　　12、性生活适度。过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，频次一般以过完性生活第二天起床时没有疲劳感为宜。

　　13、定期体检。老年男性每半年或一年都应进行前列腺检查和直肠指诊检查，有助于早期发现前列腺增生，以便及早医治。

　　14、防止受寒。特别是秋末至初春期间，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺的病情加重。因此，患者一定注意防寒。